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8체질 자가진단 테스트 | 내 체질 경향 점검 가이드

한국에서 건강을 관리할 때 중요한 기준 중 하나가 바로 8체질 자가진단 테스트입니다. 생활습관·음식 궁합·체질별 특징까지 점검할 수 있어 한 번의 체크로 내 몸의 경향을 빠르게 이해할 수 있습니다.

👇 아래 버튼을 눌러 12문항 자가 문항을 시작하면 2분 내 현재 경향을 파악하고 기록에 바로 활용할 수 있습니다.

간단한 문답으로 현재 체질 경향을 파악할 수 있습니다. 음식 반응·수면 패턴·운동 적합성 등 생활 전반을 점검할 수 있습니다.

각 체질은 권장·비권장 음식이 다릅니다. 예: 어떤 체질은 해산물·채소가 맞고, 다른 체질은 곡물·육류가 더 적합할 수 있습니다. 단, 이는 참고용이며 실제 건강 상태와 병행해 확인해야 합니다.

👇 아래 버튼을 눌러 체질별 섭생표를 확인하면 권장/주의 식품을 한눈에 비교할 수 있습니다.

수면, 카페인 반응, 운동 형태 등 일상 속 작은 습관들이 체질에 따라 다르게 작용합니다. 정기적으로 체크하면 변화 추이를 알 수 있습니다.

온라인 테스트는 참고용입니다. 정확한 진단은 전문가의 맥진과 상담을 통해 이뤄지므로, 결과 해석 시 병원 상담을 병행하는 것이 안전합니다.

👇 아래 버튼을 눌러 지역별 한의원을 검색하면 맥진·상담 가능한 의료기관을 쉽게 찾을 수 있습니다.

2주 단위로 기록을 남기면 내 체질 경향이 안정적인지 변화하는지 쉽게 확인할 수 있습니다. 자가 점검 + 전문가 상담을 병행하면 효과적입니다.